烦闷

有的人天生就是一副笑颜盈盈的面孔，给人的感觉也总是积极的、灿烂的，而就算是性格开朗的人也会有情绪低落的时候，那么，要如何宣泄心中的不快乐，才能真正的快乐起来呢？宣泄情绪的方式有很多种，不过也要因人而异。 比如，我们可以找人倾诉，将自己的不快乐一股脑都吐出来，多一个人帮你分担，倾听你的心事，你也会很快…

快节奏的社会发展容不得我们慢慢喘息，生活中的、工作中的、甚至是学习中的压力都不断的增加，给我们的身心健康带来了不同程度的影响，面对压力，我们都会有自己的解压方式。有的人会停下脚步来休息，因为劳逸结合才能让一个人平衡好压力和生活。压力的来源就是因为太过在乎身边的一切所致，所以，我们要学会释然，学会看淡…