睡床怎样布局冬季才不会昏昏欲睡？

一进入冬季，很多朋友就会觉得整天昏昏欲睡，明明很早就入睡了，早晨还是不容易醒来，明显比夏季需要的睡眠多了。其实这是季节更替的自然规律，冬季是闭藏的季节，是身体好好调理的重要时节，因此我们的身体就会很自然地想要多睡，为来年春天蓄藏精气。　　那么怎么样才能保证良好的睡眠，提高身体健康指数呢？且随董易奇老…