霜降节气吃什么食物养生

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时即为霜降。此时天气渐冷，早晨常见白霜，意味着冬天的脚步近了。古人云：“霜降见霜，百草枯黄。”在这样的时节，养生之道重在养阴润燥、温补强身。那霜降该吃些什么食物最养生呢？让我们一起来看看。 一、…