在中医“子午流注”理论中，人体气血于十二经脉中依次运行，每两个小时为一个时辰，每个时辰对应一个脏腑的气机最旺盛。申时（15:00—17:00），正是膀胱经当令之时，是人体排毒、祛湿、调节水液代谢的重要阶段。懂得顺应此时段的节律进行调养，能够有效促进新陈代谢、提升免疫力，维持身心健康。 申时与膀胱经的…
